[...] na celu wykorzystanie listy ćwiczeń, która sprawdza się w stymulowaniu wzrostu mięśni naszego ciała. Wybór ćwiczeń do schematów treningowych zazwyczaj jest podyktowany tym, jakie odczucia towarzyszą nam podczas treningu, jak i tym, czy wykonywane ćwiczenia po prostu nam pasują. Hip thrusty, wykonywane są głównie przez płeć piękną, jednak, jeśli [...]
Badania zrobione są wszystkie. Wszystko okej tylko nie próby i CK wszystkie to znaczy jakie ? podwyższona CK może być z wielu powodów i w zależności od czynnika będzie inny lekarz specjalista
[...] rozumie, ze moze to byc tak,ze jak cos nie pojdzie to zablokuje sie na amen to nawet nic nie jedzac bede tyl? Co wtedy? Czy jezeli po jakims czasie pojde do lekarza to sa jakies srodki na to? Rozumiem, ze wtedy juz do konca bym musial na tym jechac? I ewentualnie jakie? Samo t3 czy mix t3 i t4? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-03-07 [...]
Średni wzrost mężczyzn w Polsce to 177,3 cm a kobiet 164,6. Wychodzi na to, że facetów z tym wzrostem jest najwięcej i według statystyki każde odchylenie od tej normy jest skrajnością. Dodatkowo mieścić się w przedziale wzrostu wysokiego (173-178). Odpowiedz sobie na pytanie co decyduje o twojej męskości? Jakie czynniki wpływają na bycie męskim? [...]
Koledzy mam pytanie jakie są tabletki mety nexium. Właśnie dostałem takie małe białe. Myślałem że będzie jakiś kolor ale tego chyba nie waluja? Tabletki mety są dobre, robią robotę. Tak właśnie tak są białe i małe. Kolego myślisz jak by były różowe lub multikolor to by lepiej klepały? Aha a biały to co k***a nie kolor? ... Gdzie zamierzasz [...]
Koledzy mam pytanie jakie są tabletki mety nexium. Właśnie dostałem takie małe białe. Myślałem że będzie jakiś kolor ale tego chyba nie waluja? Wcześniej chyba były różowe a teraz chyba są właśnie białe.Nie schizuj się kolorami, to jak z olejem przeźroczysty wał a żółtawy ori xDD
Witam Panowie Wyszła mi powiększona wątroba przy badaniach jakie badanie wykonać profilaktycznie? Dodam ze rok jestem off ,próby wątrobowe wystarcza czy jeszcze coś dołączyć do tych badań? Mi powiększona wątroba wyszła na badaniach 16 lat temu... Zrób kompletny profil wątrobowy i nie ma powodów do paniki jeżeli próby nie są wybite w kosmos;-) [...]
Świat kobiecego fitnessu jest totalnie zagracony mitami. Kolejny artykuł to kolejne rewelacje, kolejni entuzjaści i przeciwnicy danej teorii. Szansa na to, że pojawi się publikacja, obalająca wszystko jest nikła. Poniżej przedstawione są najczęściej przekazywane mity, które znacząco utrudniają kobietom rozwój. Kobietom, ponieważ bardzo często [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 65 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat kick-boxing i do tego 2x w tyg. obwody na siłowni, aktualnie 2 lata samej siłowni. 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: chyba z 4 już były: meta solo, [...]
[...] 1/4 szklanki startego imbiru 2 łyżki startego świeżego chrzanu 2 łyżki kurkumy (mogą być dwa kawałki korzenia ostryżu długiego) Do tego regularne picie kozieradki ponoć pomaga na zapalenia ścięgien. Już zrobiłem termin u specjalisty żeby zrobić wszelkie badania jakie tylko są możliwe. Zmieniony przez - DjBAKUS w dniu 2018-03-08 12:47:37
[...] nie ma apetytu i zjada pierwszy posiłek później, np. w pracy, czy na uczelni. Rozwiązania w tym kierunku są różne i nie ma jednego najlepszego. Każdy powinien dobrać takie, jakie mu odpowiada. Podobnie sytuacja wygląda odnośnie do tego, jakie źródło energii będzie dominowało w śniadaniu. Powszechnie modne w ostatnim czasie śniadania [...]
Cześć postanowiłem założyć osobny temat gdyż nie znalazłem jednoznacznych informacji odnośnie wpływu pływania na nasz metabolizm. Jesli temat powieliłem to proszę o usuniecie. Jeśli pomyliłem działy też proszę o usunięcie. Większość artykułów w internecie mówi jednoznacznie o tym , iż nasz metabolizm w trakcie pływania wzrasta ponieważ poddawani [...]
[...] nie zawracałbym sobie tym głowy. Stosunek kwasów nasyconych,jednonienasyconych i wielonienasyconych - 1:1:1 lub 1:2:1 dla jednonienasyconych. Omega3 do 6 - można i 1:1 jak ktoś stać, ale wystarczy 1:4 " To co w takim razie z kwasami mct? tzn. jakie są właściwe ich proporcje względem reszty??? Zmieniony przez - b16a2 w dniu 2018-03-08 18:15:12
[...] to są normalne Dipy, czy trzeba mieć taka katapultę która wybija do góry ;-) ? co prawda nie jestem Masti, ale uważam, że to spokojnie może być zastąpione dipsami nie wiem dlaczego robili na maszynie z odciążeniem może żeby zrobićwięcej reps i bardziej spompować trica Albo chciał pokazać jakie to super maszyny mają na tej siłowni ;-D
Panowie ciekawi mnie tak naprawde pare roznic z a bez pewnych rzeczy. Mianowicie kto stosuje berberyne/ala/metf? W jakich okresach i jak porownujecie bez a z? I jak u was z redukcja na t3 czy bez? Jakie sa wasze porownania? RObilem redu i z i bez t3, raz stosowalem 2 msc berberyne ale jestem ciekaw opinii waszych czy tak naprade te rzeczy robia [...]
Spora część osób trenując, skupia się głównie na tych grupach mięśniowych, które doskonale widzimy, patrząc w lustro. U mężczyzn są to przede wszystkim mięśnie klatki piersiowej, mięśnie brzucha, mięśnie naramienne, bicepsy. U kobiet: pośladki, mięśnie brzucha, tricepsy. Ćwiczenie angażujące opisane mięśnie to: odwrotne zginanie nadgarstków [...]
OK w takim razie polece 7 dni na 1 tab 250mg, i zobacze jakie będą efekty jeżeli bedzie spoko to zostane na 1 tab, jeżeli nie to bede przeplatał 250/500/250/500.. waga startowa 93kg, będę miał 30 tab 250mg więc zależnie od tego jak bede podawał tak długo bede brał Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 08:45:04 To moze dopisac Ci DNP do [...]
A jakie jest wasze zdanie odnośnie trenowania jednaj partii mięśni raz w tygodniu a trenowaniem jej dwa razy w tygodniu? Z tego co czytam to zdania są podzielone.
A jakie jest wasze zdanie odnośnie trenowania jednaj partii mięśni raz w tygodniu a trenowaniem jej dwa razy w tygodniu? Z tego co czytam to zdania są podzielone. Zawsze dwa treningi będą lepsze od jednego, mięsień nie musi się regenerować tydzień, raz w tygodniu natomiast można trenować jak się jest zaawansowanym i np nasze lifty są bardzo [...]
50 lat i sterydy
